>開くと「ファイルが開けません」となります。
開く、とは具体的にどういう操作をしたんですか？
WindowsXPでzipファイルの中身を開いて直接FreeTrain.exeを起動してるんじゃありませんか？
ちゃんと全てのファイルを別のフォルダに解凍しましたか？
（できるだけ解凍ツールを使ってください。）
zipファイルのサイズを確認しましたか？
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